Высокий уровень холестерина и алкоголь — последствия и меры профилактики

Умеренное употребление алкоголя не является причиной повышенного уровня холестерина в крови. Однако большое значение имеют индивидуальные особенности организма. Точно оценить, насколько уровень холестерина и алкоголь влияют на состояние здоровья конкретного человека, может только врач по результатам диагностики.

Что представляет собой холестерин

Это нерастворимое органическое соединение, вещество, которое легко синтезируется в организме из любых жиров, а также глюкозы. При нормальном уровне холестерина и умеренном употреблении алкоголя:

• усиливается защита организма перед температурными перепадами;
• нормализуется работа печени и надпочечников;
• происходит естественная выработка витамина D.

Также различают:

• ЛПВП — липопротеиды (холестерин) высокой плотности;
• ЛПНП — липопротеиды низкой плотности ¹.

При употреблении алкоголя в умеренном количестве ускоряется транспортировка ЛПНП к печени и их переработка. На ЛПВП никакого влияния не наблюдается.

Влияние употребления алкоголя на содержание холестерина в крови

Установлено, что не всегда прием спиртного сопровождается повышенным уровнем холестерина. Напротив, употребление мужчинами не более 1–2 порций и женщинами не более 1 порции алкоголя в день даже снижает общий холестерин. Такое умеренное употребление признано средством профилактики холестериновых бляшек и атеросклероза. Однако важно уточнить: метод эффективен при отсутствии противопоказаний, поэтому рекомендовать его каждому без консультации врача нельзя.

Но при превышении рекомендуемой нормы вероятность негативных последствий, напротив, увеличивается.

Однако при изначально повышенном уровне холестерина в крови, а также при наличии болезней печени или проблем с сердечно-сосудистой системой, пользоваться такой профилактикой без рекомендации лечащего врача опасно для жизни. Более того, врач может назначить капельницу при интоксикации, после которой возможен переход к восстановительной терапии.

Допустимая дозировка алкоголя при повышенном уровне холестерина

Самостоятельно установить, каков текущий уровень холестерина, нельзя. Для этого требуется проведение анализа крови в лаборатории.

Также следует учитывать, что с возрастом допустимая норма употребления алкоголя для каждого человека сокращается, и после 70 лет становится вдвое меньше. Поскольку у женщин метаболизм спирта в сравнении с мужчинами хуже, а масса тела, как правило, меньше, то суточная доза, соответственно, ниже. А беременным и кормящим матерям пить алкоголь вообще противопоказано.

Рекомендованная суточная доза алкоголя во избежание повышенного уровня холестерина для мужчин не более:

• 40 мл крепких напитков;
• 150 мл среднеалкогольных;
• 600 мл слабоалкогольных.

Допустимая суточная норма употребления алкоголя для женщин в 2 раза меньше, чем для мужчин.

Последствия употребления алкоголя для организма

При неумеренном употреблении алкоголя происходят следующие негативные воздействия на организм:

• сужается просвет сосудов из-за отложений холестерина на их стенках;
• нарушается снабжение кровью внутренних органов;
• артериальное давление становится повышенным;
• резко снижается концентрация ЛПНП, но одновременно увеличивается содержание ЛПВП;
• растет уровень сахара;
• увеличивается вязкость крови и повышается риск тромбозов;
• снижается концентрация кислорода;
• растет угроза обезвоживания.

Регулярное неумеренное употребление спиртного приводит к стабильному ухудшению самочувствия, а также повышению холестерина. Значительно снижаются работоспособность и психоэмоциональное состояние. Пациенту требуется чистка от алкоголя.

Алкоголь и его разновидности

Все спиртное классифицируется по количеству содержания этилового спирта. Принято считать, что:

• крепкий алкоголь имеет концентрацию выше 26 %;
• средний — 10–25 %;
• слабый — 2,5–10 %.

Также важно учитывать полный состав спиртного, так как содержание сахаров, кислот, дополнительных ингредиентов существенно влияет на общую картину воздействия на организм.

Способы понижения уровня холестерина в крови

После обследования пациента лечащий врач подбирает оптимальную тактику лечения. Часто требуется сначала снять интоксикацию. В дальнейшем медикаментозная терапия включает подбор индивидуального курса приема препаратов следующих групп:

• статины — повышают скорость выведения холестерина низкой плотности;
• фибраты — эффективнее статинов, но применяются только в тяжелых случаях из-за большого количества побочных эффектов;
• секвестранты желчных кислот;
• никотиновая кислота.

Важнейшим компонентом лечения помимо отказа от спиртного является диета:

• в рационе обязательно должна присутствовать рыба, так как этот продукт в тушеном или запеченном виде способствует нормализации обмена веществ;
• полезно пить молоко, а также употреблять другие молочные продукты с пониженным содержанием жиров и мясо нежирных сортов, которые помогают снижать уровень холестерина;
• при риске атеросклероза в рационе должны преобладать блюда из овощей и фруктов, так как в них не содержатся липопротеиды.

Дополнительной мерой возврата организма к нормальному обмену веществ является кодировка от алкоголя, благодаря которой устраняется главный фактор риска.

Источники:

• ¹Холестерин и его функции в организме | Управление Роспотребнадзора по Калининградской области.
• ²Инсульт. Первые симптомы. Факторы риска. Статистика. Профилактика.